Personlig træning i Odense hos Total Bodyzone

Jeg er uddannet Personlig Træner på Equinox Academy og har en solid baggrund inden for fitnessbranchen. Jeg har 20 års undervisningserfaring. Jeg er uddannet aerobicinstruktør, pilates- og yogainstruktør. Min viden omkring træning bruger jeg til at guide dig på rette vej. Det betyder, at du i forbindelse med et behandlingsforløb bliver guidet til selv at yde en aktiv indsat eller eventuelt skrue ned for dit aktivitetsniveau. Motion er en naturlig kilde til glæde og velvære, men kan omvendt også overdrives, så kroppen mister sin energi, og overtræning kan resultere i skader.

Jeg behandler, vejleder og giver dig nogle få øvelser, som du selv kan udføre og dermed komme hurtigt på toppen igen. I forbindelse med vægttab får du nogle gode ideer til, hvilken motion og kost du selv kan bidrage med for at nå dit mål. Efter et forløb med Ultratone, Cavi-Lipo eller Infra/Detox er det vigtigt, at resultatet holder, hvilket ikke kommer af sig selv. Det kræver vedligeholdelse at holde sin krop slank og fast.  Her får du nogle øvelser samt inspiration, som hjælper dig på vej, så resultatet opretholdes.

Har du behov for personlig træning i forbindelse med dine slankebehandlinger, så hjælper jeg dig gerne i gang med et træningsprogram i naturen.

Pris 1 time personlig træning 550 kr.

Pris 3 timer personlig træning 1500 kr.

Mangler I input i firmaet eller til polterabend, til fysisk træning eller mental afstresning? Så er mulighederne åbne.